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妊娠~産後記事を検索
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2022.10.12
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妊娠中に 赤ちゃん を迎える準備をしよう!部屋のレイアウトの注意点【助産師監修】2022年10月更新
2020.06.08
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【全身の代謝アップ】体質改善ストレッチ(開脚前屈、心臓の反射区のツボを刺激、ペアスクワット))
2020.05.11
妊娠中 の眠りの質改善ストレッチ(心身を落ち着かせるリラックスツイスト、パートナーと体側伸ばし等)
2020.03.02
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【胃腸の疲労解消】体質改善ストレッチ(呼吸がしやすくなるポーズ、肩甲骨をほぐすポーズなど)
2020.02.04
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【 妊娠初期 :倦怠感・全身の疲れの解消】心身をリラックスさせる体質改善ストレッチ