はぐふる

自治体・企業向けセミナー・ワークショップ

子育てに関するセミナー、ワークショップを企画・運営します。
自治体や教育施設、保育所、企業の皆さまが主催される、子育てに関するセミナーやワークショップをサポートします。地域での啓発活動、イベントなどご検討中のものがあれば、お気軽にお問い合わせください。

プレママ・プレパパ

セミナー内容

プレコンセプションケアを始めましょう

講演/セミナー/ワークショップ ,60~90分

プレコンセプション(受胎前)ケアとは、将来赤ちゃんを授かるかも知れないということを想定し、自分の生活習慣や体のことを考えよりよくしていくことです。命を育む為には、どのような準備が必要か。またライフビジョン・ライフプランを考えることで、自分事として生活改善に取り組むきっかけとなります。

期待される効果

自分の身体を知ることや、妊娠には準備が必要なことを知ることで、将来に向け行動変容を促します。また、妊娠・出産に関わらず、女性の生涯の健康を健やかに保つためにも必要な知識となり、女性の健康向上へも寄与します。

カリキュラム内容

妊娠しやすい心身創り
・プレコンセプション(受胎前)のケアとは
・なぜ、プレコンセプションケアが必要なのか
・ライフビジョン・ライフプランを考えてみましょう
・自分の身体を知ろう(身体を知るための検査項目など)
・妊娠できる体を育む、栄養・運動について

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パパとママになる前に

講演/セミナー/ワークショップ ,60~90分

子どもが生まれたからと言って、誰でもすぐ親になれるわけではありません。親になるという心構えや、子育てを行う身体つくりが必要です。その具体的な方法や、お腹の赤ちゃんとコミュニケーションの取り方。夫婦のパートナーシップを深める方法などについてのお話しです。

期待される効果

子育てに対して具体的なイメージを描くことで、親になる心と身体の準備、そして夫婦のパートナーシップを促します。

カリキュラム内容

子育てができる心身創り
・パパになる、ママになるってどんなこと?!
・令和時代の出産・子育て事情
・備えあれば、憂いなしの産後のこと
・お腹の赤ちゃんとコミュニケーションをとる方法
・夫婦のパートナーシップを深める方法

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妊娠中

セミナー内容

産後ママの心と身体~産後うつの予防~

講演/セミナー/ワークショップ ,60~90分

妊娠・出産・子育ての時期は、女性の一生の中でもメンタルヘルスの危機的状況に陥りやすい時期です。この時期の特徴や、心の健康に影響を及ぼす、様々な要因について学びます。また、不安を軽減する方法(呼吸法・タッピング)や心を健全に保つセルフケア方法をお伝えします。

期待される効果

産前・産後のメンタルヘルスについての基本的知識と、具体的なセルフケアの方法を学ぶことで、産後うつなどの予防に繋がります。

カリキュラム内容

妊娠・出産・子育てのメンタルヘルス

・産前産後の心の状態

・産後うつ病になりやすい人は?

・心の健康に影響を及ぼす、栄養のこと

・不安を軽減する方法(呼吸法・タッピング)

・心を健全に保つセルフケア

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命を育むマインドフルネス

セミナー/ワークショップ ,60~90分

母親は、10か月かけて自分の体内で新しい命を育みます。母の心の在り方は、子どもの成長発達に影響を及ぼします。具体的なワークを通し、心の整え方を体感します。

期待される効果

出産・子育てに向けての心の整え方を習得します。子育ての時期のみならず、その後の人生においても心を整える有用な方法です

カリキュラム内容

自分を大切にする、命を育む心の在り方

・マインドフルネス(瞑想)とは

・痛みのワーク

・お腹の赤ちゃんと繋がる

・感じる瞑想

・歩く瞑想

・食べる瞑想

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産後・子育て

セミナー内容

子どものケガや事故を防ぐためにできること~おうち探検隊のススメ~

講演/セミナー/ワークショップ ,60~90分

大人にとっては何でもないことが、子どもには脅威になることがあります。子どもの行動特徴や事故の特徴を知り、子どもの命を守るために、知っておかなければならないことをお伝えします。また、おうち探検隊のやり方やVRを使っての子どもの目線や事故体験をできる、楽しい講座です。

期待される効果

VRを体験してもらうことで、リアリティをもって事故の怖さを体験でき、実際に自分家を想定しながら参加することで、予防対策など具体的な行動変容を促す。

カリキュラム内容

家庭内の事故から子どもの命を守るために

・発達に伴う、子どもの行動特徴

・子どもの事故の特徴(年齢別)

・子どもの命を守るために、知っておかないといけないこと

・おうち探検隊のやり方 ・VRを使っての子どもの目線や事故体験

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育児の常識・非常識

講演/セミナー/ワークショップ ,60~90分

子育ては、時代と共に変遷します。しかし、どんなに時代は変わろうとも、変わらない子どもを育てる上で、基本となる考え方(健育・幼育・脳育)をお話しします。対話型の楽しい講座で、育児のポイントをつかみましょう!

期待される効果

最新の子育て情報と共に、世代間での認識の違いを知ることで、育児の当事者は支援者とのズレを修正。共通認識を深め、お互いの理解を深めます。

カリキュラム内容

令和時代の子育ての常識・非常識
・令和時代の出産・子育て事情
・子どもを育てる上で、基本となる考え方(健育・幼育・脳育)
・生活習慣・抱き癖・離乳食…などの基本的な考え方
・対話型の楽しい講座で、育児のポイントをつかみましょう!

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スキンシップの力を知ろう

講演/セミナー/ワークショップ ,60~90分

スキンシップは肌の触れ合い。肌や皮膚は、最新の科学では一つの臓器として研究が進められ、私たちの体を守るだけでなく、精神にも大きな影響を与えていることが分かってきました。子育てのためにも、そんな肌・皮膚について学んでみませんか。

期待される効果

臓器としての肌・皮膚の知識を深めることによって、心身の健康を維持する心構えを高める。

カリキュラム内容

~肌について学び、スキンシップの力を知ろう~
・臓器としての肌・皮膚の科学について学ぶ
・親子・家族・周囲とスキンシップの関係を知る
・スキンシップの心身への影響について、社会的側面からも考える
・スキンシップの具体的なやり方を紹介する

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家族みんなで、眠りを学ぼう

講演/セミナー/ワークショップ ,60~90分

睡眠は、子どもの心身の成長のために絶対疎かにはできないもの。しかし、最近はこどもの睡眠事情に様々な問題が起きています。眠りには、夜だけではなく、親子の日中の生活の仕方が深く関わっています。家族の快眠を目指して、睡眠について学びましょう!

期待される効果

家族全体の生活習慣を見直し、親子が良い眠りをとり、心身共に健康になること。

カリキュラム内容

~睡眠の基礎知識と生活への応用~
・睡眠とはどんなことなのか?メカニズムの基礎知識を学ぶ
・日本人の睡眠事情や社会における睡眠の問題点を知る
・子ども、親を中心とした世代別の睡眠の在り方を考える
・具体的な睡眠のとり方、快眠のレシピを学ぶ
・参加者の睡眠に関する疑問に答える

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親子で楽しむスキンシップ

講演/セミナー/ワークショップ ,60~90分

スキンシップは人間にとって非常に大切な役割を持っています。親子の愛情を深める役割はもちろんのこと、子どもの情緒を安定させ、社会性や協調性を身につける役目もあるのです。こどもの将来のためにも、スキンシップについて学び、実行してみましょう。

期待される効果

親子の触れ合いがこどもの親に対する信頼感を強め、互いの愛を深める。また、それによって家庭生活が安定した楽しいものとなる。

カリキュラム内容

~スキンシップの力を知り、触れ合いを楽しもう~
・肌を触れ合うことの意味や役割について
・スキンシップの大切さを参加者全体で考える
・インストラクターの指導の下、スキンシップを実施
・参加者全体でスキンシップの効果や感想を話し合う

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子どもの生きる力を育む「はぐふる」な子育て

講演/セミナー/ワークショップ ,60~90分

人を育む基本的な考え方「はぐふる」の8つの視点についてお話します。子どもの心と身体を健やかに育む子育ては、子どもに安心感を与え、親自身も共に育ち、親子関係の揺るぎない基盤を創ることができます。

期待される効果

人の育ちに必要な基本的な考え方を学ぶことで、子育ての軸を創ることができます。

カリキュラム内容

子どもの心身共に、親自身も育っていく子育てについて
・人を育む「はぐふる」の8つの視点
・子どもの心と身体を健やかに育む子育てとは
・子どもに安心感を与え、親の心も育ていく、親子関係の在り方について

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母と子の絆を強くする卒乳教室

講演/セミナー/ワークショップ ,60~90分

卒乳は、単に栄養方法の変更というだけでなく、母とと子の新しい関係性の構築に多大な影響を及ぼします。母と子が満足して卒乳を迎えるための準備や時期・具体的な方法卒乳をお伝えします。

期待される効果

母子ともに満足して次のステージへ行けることは、母親の育児に対する自信や子どもの心身の安定につながります。

カリキュラム内容

母と子が満足して卒乳を迎えるための講座
・卒乳とは
・卒乳に向けて、母と子の準備について
・卒乳の時期・具体的な方法
・卒乳を通してさらに育まれる、母と子の絆について
・子どものタイプ別成功の秘訣

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その他

セミナー内容

100年時代の女性の健康(月経から更年期・老年期をイキイキ過ごすために)

講演/セミナー/ワークショップ ,60~90分

女性の一生涯の健康を健やかに保つために、女性の身体のしくみや年代別気をつけておくべき女性特有の疾患などお話しします。予防だけでなく、健康増進という視点から身体を若々しく保つ骨盤体操体を育むセルフケアの方法をお伝えします。

期待される効果

女性が自分の身体を知り、予防や健康増進の行動を行えるようになる。勤労女性の健康管理にも有効なスキルが身につく。

カリキュラム内容

月経から更年期まで、女性の健康を健やかに保つための方法
・女性の身体のしくみについて
・年代別気をつけておくべき女性特有の疾患
・女性ホルモンと健康な心身創りについて
・身体を若々しく保つ骨盤体操
・体を育むセルフケアの方法

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学んでみよう!心と体に良い衣服

セミナー/ワークショップ ,60~90分

毎日、何気なく纏っている衣服。しかし、衣服には様々な役割があり、ファッションだけでなく、体や心にも大きな影響を与えます。衣を纏う肌の観点から、衣服について考えてましょう。

期待される効果

TPOと心身の健康を考えて、親子の衣服を選ぶことができるようになる。「衣」に対しての意識が高まる。

カリキュラム内容

~良い衣服を選んで、体も心も快適に~
・衣服の役割とその歴史について学ぶ
・衣服の素材・色・デザインなどが心身の健康にどう影響するかを知る
・見本の衣服に触れてみる・纏ってみるなどの試み

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